Sie ist eine der ältesten und bekanntesten Heilmethoden der Welt und dient zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Durch die Zuwendung während einer Massage sinkt die Produktion von Stresshormonen, und die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen und Oxytocin steigt. Berührung hilft den Muskeln zu entspannen und dient der allgemeinen Lockerung. Bei der klassischen Massage werden die zu behandelnden Körperbereiche mit unterschiedlichen Massagegriffen gelockert, die Durchblutung der Haut und der Muskeln angeregt und somit der Stoffwechsel aktiviert. Schmerzende oder verspannte Bereiche bekommen hier ihre besondere Aufmerksamkeit.

Eine klassische Massage dauert 60 min. und wird mit einer Massagelotion oder einem Massageöl ausgeführt.

Achtsame und wertschätzende Berührung ist nährend und bringt Deinen Körper in Einklang und Harmonie,  denn es gibt nichts zu tun.